同一周里，聊天窗口开始「上班」了

核心要点摘要

• 2026 年 7 月 8 日，xAI（SpaceXAI）发布 Grok 4.5。
• 第二天，7 月 9 日，OpenAI 同一天推了两件事：GPT‑5.6 面向公众铺开，以及一个新产品入口——ChatGPT Work。
• 三天里，用户打开的还是熟悉的对话框。变的是对话框后面那句话：从「帮我写一段」变成「帮我把这件事做完」。
• !ChatGPT Work 官方宣传图
• xAI 的发布页写得很短。Grok 4.5 被定位为面向 编程、代理式任务、知识工作 的最强模型，并强调与 Cursor 一起训练。
• 公开数字里，最容易被工程师截图的是两行：

一句话定义

2026 年 7 月 8 日，xAI（SpaceXAI）发布 Grok 4.5。

正文

2026 年 7 月 8 日，xAI（SpaceXAI）发布 Grok 4.5。

第二天，7 月 9 日，OpenAI 同一天推了两件事：GPT‑5.6 面向公众铺开，以及一个新产品入口——ChatGPT Work。

三天里，用户打开的还是熟悉的对话框。变的是对话框后面那句话：从「帮我写一段」变成「帮我把这件事做完」。

7 月 8 日：Grok 4.5，先讲速度和账单

xAI 的发布页写得很短。Grok 4.5 被定位为面向 编程、代理式任务、知识工作 的最强模型，并强调与 Cursor 一起训练。

公开数字里，最容易被工程师截图的是两行：

• 服务速度约 80 tokens/秒
• API 定价：每百万 token 输入 2 美元、输出 6 美元
• 宣称相对可比领先模型约有 2 倍 token 效率（同样任务用更少步数/更少输出）

产品落点也很具体：默认进入 Grok Build；Cursor 全计划可用；API 模型名 grok-4.5。页面还展示「一条 prompt 做出完整应用」的示例，以及在 Excel / PowerPoint / Word 插件里做复杂表格与幻灯片。

有一条合规边界写得很清楚：欧盟地区暂未开放，预计 7 月中旬。

7 月 9 日：GPT‑5.6 不是一个模型，是三档

OpenAI 把 GPT‑5.6 写成一个 家族：旗舰 Sol，均衡 Terra，低成本 Luna。

据 OpenAI 公开价目（每百万 token，短上下文标准价）：

• Sol：$5 输入 / $30 输出
• Terra：$2.50 输入 / $15 输出
• Luna：$1 输入 / $6 输出

数字旁边，是产品叙事的转向：模型要服务「多步骤任务」和「按你的模板、参考文件出成品」。

把 Grok 4.5 的 $2 / $6 和 GPT‑5.6 三档并排放，账单逻辑立刻可见：一边押「单位时间智力密度」，一边押「按任务难度选档」。没有必要在此刻判输赢；采购和开发者会用真实工作流投票。

同一天：ChatGPT Work，把 Codex 的能力交给非程序员

OpenAI 给 ChatGPT Work 的定义很短：

一个能在应用与文件之间行动的 agent；复杂项目可以跟几个小时；把目标拆成步骤，尽量独立做完；产出可以是表格、幻灯片、文档、网页应用。

支撑它的，是刚铺开的 GPT‑5.6，以及已经长进 ChatGPT 里的 Codex 技术。官方数字：每周超过 500 万人 使用 Codex；其中超过 100 万人 用它做软件开发以外的工作。

可用性写得很细，值得对照自己的账号：

• 网页 / 手机：先给 Pro、Enterprise、Edu；Plus 与 Business「未来几天」跟上
• 桌面端（Mac / Windows）：Chat、Work、Codex 对所有套餐开放，含 Free；原 Codex 应用合并进新的 ChatGPT 桌面端

插件目录统一接入 Slack、Teams、Google Drive、SharePoint、邮件、日历、CRM 等。你可以 @应用名 指定上下文。另有公测 Sites：把工作变成可分享的交互站点或内部看板。

Scheduled Tasks 则把「人不在屏幕前」写进产品：例如把 Teams / Slack 新消息整理进文档或幻灯片，再同步给团队。桌面端还有内置浏览器与 Computer Use——在授权范围内点击、键入、挪文件。

OpenAI 内部案例写得更像工位日记：销售侧把发现对话在 24 小时内做成定制 PoC；财务侧把月末关账与预测从「按天」压到「按小时」。Zapier 企业营销负责人 Angela Ferrante 的引语被放在官网上：用 Work 梳理 CRM 与邮件触点，做出周度高管看板，并称发现了潜在的七位数销售缺口——这是客户证言，不是审计结论。

三天对照：模型在比什么，产品在比什么

把时间线压成一张表，会清楚很多：

• 7/8 · xAI · Grok 4.5：$2/$6，约 80 TPS，Cursor / Grok Build
• 7/9 · OpenAI · GPT‑5.6：Sol / Terra / Luna 三档
• 7/9 · OpenAI · ChatGPT Work：跨应用做完一件事，桌面端含 Free

Grok 4.5 的发布页几乎不谈「聊天人格」，而谈工程任务、token 效率、Office 插件。GPT‑5.6 把能力拆成可采购的档位。ChatGPT Work 则把战场从「谁答得更聪明」挪到「谁能在你已有的 Slack 和表格里收尾」。

企业治理也被写进同一篇博客：Enterprise / Edu 管理员控制插件、浏览器与敏感动作；Compliance API；桌面侧沿用 Codex 的治理模型；重要动作可走 Auto-review。产品越会「动手」，权限表就越长——这不是附录，是主文。

对话框还在，工位已经换了

7 月 8 日到 9 日，没有出现一台新硬件。

出现的是三种并行策略：把模型训进真实工程与代理循环（Grok 4.5）；把前沿智力拆成可计费档位（GPT‑5.6）；把代理嵌进日常软件栈并允许它跑上几小时（ChatGPT Work）。

用户感知可能很轻——多了一个叫 Work 的入口，或多了一个默认模型名。轻的背后，是计费单位从「一次问答」滑向「一次任务」，是权限从「读你的提示词」滑向「碰你的文件和日历」。

回到开头那句。聊天窗口还在。它开始上班了——至于这份工是谁的、做到哪一步必须停下来等人点头，要看你连了哪些插件，以及管理员把开关拨到哪一格。

本文为公开资料整理与评论，不构成投资建议。产品可用性与定价以各公司官网实时页面为准。配图来自 OpenAI / xAI 公开页面。

原文与来源

• OpenAI：ChatGPT Work
• OpenAI：GPT-5.6
• xAI：Grok 4.5

结论

2026 年 7 月 8 日，xAI（SpaceXAI）发布 Grok 4.5。 更多细节见上文分节论述。

FAQ

这篇文章主要讨论什么？ A: 围绕「同一周里，聊天窗口开始「上班」了」展开，梳理背景、关键变化与作者的核心判断。

7 月 8 日：Grok 4.5，先讲速度和账单——要点是什么？ A: 详见正文「7 月 8 日：Grok 4.5，先讲速度和账单」一节；该部分基于原文材料整理，不构成投资或法律建议。

7 月 9 日：GPT‑5.6 不是一个模型，是三档——要点是什么？ A: 详见正文「7 月 9 日：GPT‑5.6 不是一个模型，是三档」一节；该部分基于原文材料整理，不构成投资或法律建议。

同一天：ChatGPT Work，把 Codex 的能力交给非程序员——要点是什么？ A: 详见正文「同一天：ChatGPT Work，把 Codex 的能力交给非程序员」一节；该部分基于原文材料整理，不构成投资或法律建议。

三天对照：模型在比什么，产品在比什么——要点是什么？ A: 详见正文「三天对照：模型在比什么，产品在比什么」一节；该部分基于原文材料整理，不构成投资或法律建议。

本文是否构成投资建议？ A: 否。本文为信息整理与观点评论，具体决策请结合一手来源与专业意见。

内容更新时间：2026-07-10 作者：Dr.Jingle（X @drjingle） 证据边界：结构层 GEO 改造；事实与观点均来自原文，未新增未核验数据。

本文为作者观点与信息整理，不构成投资建议、法律意见或医疗建议。